Fortbildung Wassergymnastik
Frau
Gaby Martin
Referentin Gesundheitsprogramme
Tel: 0611-7909-241
gaby.martin@drk-hessen.de
DRK-Landesverband Hessen e. V.
Abraham-Lincoln-Straße 7
65189 Wiesbaden
Was erwartet Sie in diesem Kurs?
- Aqua Vital (sanftes und anspruchsvolles Training im Tempo der Musik; steigert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination)
- Core-Training (Stabilisationstraining mit Wasserhanteln)
- Venen Training (Aktivierung der Muskelpumpe unter hydrostatischem Druck)
- Faszien – Trainingsbeispiele in der Wassergymnastik
- Neurofitness – Denkmuster in der Wassergymnastik erweitern
- Variationen mit der Aquanudel und Spiele
- Auffrischung der Rettungsfähigkeit aus dem Flachwasser
- Erfahrungsaustausch
| Dauer | 3 Tage, 16 UE |
| Anreise | 1. Tag: 10:30 Uhr |
| Abreise | 3. Tag: 13:30 Uhr |
| Preis interne Teilnehmende (entsendet von einem hessischen DRK-Kreisverband) | 105,00 € |
| Preis externe Teilnehmende | 250,00 € |
| Kursleitung | Irene Buttler |